Jäi taas perjantain sali väliin, toisaalta ihan hyvä, että ehti palautua keskiviikon ja torstain reeneistä.
Lauantaina tekasin kotijumpan, etuheilautusta 50+25 toistoa 20kilon kuulalla ja vähän riveä ja yhden jalan mavea suorin jaloin.
Sunnuntaina käväsin urheilutalolla rivettelemäsä hitusen.
3x50kg, 3x70, 2x80, 2x90, 1x95, 1x100 ja 1x105. Suhte kevyesti nousi, 110 ois varmaankin tullu kans mutta ajattelin säästää sen ens kertaan varmuuden vuoksi. Ei passaa mennä aina failuren nääs. Vetelin vielä vähän leukoja päälle 3x11 kertaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti