Tempaus ja vallaa Ouluhallilla

On se vaan mukava mesta tuo Ouluhalli! Tempausta fiiliksillä!

1. Tempaus ja tempausvala 3x8 - 40kg, 2x50kg, 2x60kg, 1x70kg
2a Askelkyykky tasolle 2x8x40kg
2b Med ball slam 2x10x5kg
3. Leuat 5,4,3,2,1
4. Kapea pena 3x20x50kg