Perjantai-illan rauhaa

Ei hirveästi ollu porukkaa ouluhallilla perjantai-iltana, varmaan vappu verotti. Mulla oli myös kiire ehtiä kauppaan, joten reeni jäi lyhyeksi. Pitänee korvata tänään jollain, jalkaosuus jäi vajaaksi ni kahtoo jos sitä jaksais vähä hölkkäillä. Uimassa vois olla mukava käydä myös.

A RiVe 5x50,70,80,90,80
B1 Tempaus 3x3x50kg
B2 KneeBreak mob 2x8
C1 Penkki vuorotahtiin kässäreillä 4x20x25kg
C2 Leuat pyyhkeellä 2x5,1x8

Tavoitteista sen verran, että jos sitä painais alle 85 ennen toukokuun loppua ni paino ois hyvällä mallilla. Uinnin suhteen tavotteena on sitten se avovesiuinti 3.8 keskiviikkona, jos se nyt sitten järjestetään niinkuin on luvattu. Siellä ajattelin kauhoa kilsan eli "Oulujoen tonnin". Ja rinnallevetoreenaus on toki myös tavoitteellista ja siinähän se tavoite oli sen 110kg toukokuun loppuun mennessä.

GOALSSIT:

1. Paino < 85kg (27.5.2011)

2. RiVe = 110kg (27.5.2011)

3. Oulujoen tonni (3.8.2011)