Jammailua salilla

Lauantai mökkikuntopiiristä oli sen verran sipulina paikat ettei kovin kauhiaa reeniä viittinyt tehdä vielä. Tiistaina kävin siis salilla ja ohjelmassa oli seuraavaa:

Pari rundia:
1A/2A Rinnalleveto 50kg x 8
1B/2B Hyppy penkille x8
1C/2C Med Ball slam x8
1D/2D Thruster 8kg kuulat x8
1E/2E Dippi x8

Ihan sämäkkä setti. Tuon lisäksi vielä säkin paukuttelua ja erinäistä jammailua palloa potkien, polvipotkuja yms yms hauskuuttelua.