Piti olla joku tehokävely työpaikan porukan kans. No en site löytäny ketään, ni polokasin himaan ja asetin tavotteeks rivettelyn ouluhallilla.
Mitä sitä paskaa. Yllättäen jokku fakin messut siellä ja ei pääsyä. Vinttasin täysiä sinne vain jälleen kerran huomatakseni että no entrance. Noh, ei muutaku suunnaksi Urheilutalo. Siellä sitten pääsin asiaan.
RiVe + työntö
5x50kg
5x70kg
3x80kg
RiVe
2x90kg
2x100kg (eka heleppo, toka just ja just rinnalle)
ja päälle sähäkät 5x50kg tempausta
Aivan jees vartin reeni :)
Huomenna ja ylihuomenna sitten punnertelua. Launtaille vois koittaa järkätä rivettelyä Kemiin.