tiistai 15. toukokuuta 2012
Joujou, where them weights at?
Pienimuotoinen catch-up sitten viime kirjotuksen. Väliin on mahtunu ainaki sairastelua vaihteeks, jolla tuhottiin hyvä orastava alku taas. No nyt sitte on vuorossa seuraava alotus, on se ny perkele kumma jos ei ny ala homa toimimaan.
Viikko sitte lauantaina luckboxin kans kamppailuklubilla kevyt circuit. Eiku hetkonen, mähän menin reenamaan jannun kans joka ei tunne sanaa kevyt. Alkuun jotain pystypainia, oon muuten vitun huono tosa. Sitten circuit, jossa 4 rundia.
Viivajuoksua 45sek + rive ja työntö 70kg x 5
Aika brutal menoa. Huh!
Sitten oli välissä jotain näppäilyä joista ei voi oikein etes mainita. Viime lauantaina sain taas hyvän reenin alle.
Rive ja työntö 5x50/60/70/80/75kg
Tempaus 5x3x60kg
Etukyykky 5x5x60kg + työntö 5x5x60kg
Aijaikuonpaikatkipeenä!!! Thats some good shit!