Monday morning

Poikanen aamusalin viikon käynnistykseen. Ei kerrottavaa jälkipolville.

Työntö 4x6x50kg
Power Clean 3x8x50kg
Tempausvala 2x6x50kg
Leukoja aina välissä 10x3 ja 5x5

Nauhajumppaa hallinnasta 3x50 ja shoulder rollin 15x