Tarkoitus oli vetää ihan piippuun ennen lomia, mutta oli sen verran hapokas viikonloppu reenienn osalta, ettei kykene moiseen.
Tiistaina voimailua
RiVe + Työntö
5x50, 4x60, 3x70, 2x80, 1x90, 1x100, 1x110
Leuat 15kpl
Torstaina voimacircuit
55kg, 5 Rounds
12x RiVe
9x Työntö
6x Tempausvala
Aikaa meni 10min 21sek, eli parikytä sekkaa meni ennemmän kuin viimeksi 50 kilolla. Olo oliki kaikkia muutaku ku energinen, tosi väsynyt fiilis. Meinasin tehdä vain vähän räjähtäviä, mutta onneksi alko haluttamaan ittensä rääkkääminen niin sai etes tuon verran itestään irti. Nyt passailua, mahollisesti lauantaina jonkun sortin aamu-urheilu ja sitten Ruotsia kohti! Reissulle sen verrran urheilutavotteita, että kehonpainokyykkyjä ja punnerruksia pitäs jonkun verran saaha tehtyä ja olishan tuo mukava kävästä jollain svedusalillakin voimailemassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti