Vahva lauantai

En sitten päässy eilen uimaan ku olin ihan sipulina. Nukuin päin persettä ja ei tullu syötyä kunnolla niin ei yksinekrtasesti ollu voimia lähtä uimaan eli jäi uintiviikko neljään suoritukseen. Noh, nyt on hyvä sanoa että kannatti levätä eilinen. Rinnalle nousi nimittäin enkkaa sivuava 110kg! Kiitokset Luckboxille ku ehotti moista, oisin ite kokeillu 105 kiloa vaan. Eka ei vielä menny, varmaan uskon puutteesta, mutta toka nousi vieläpä suht iisisti. Varastosa on siis isompia rautamääriä, otetaan se 120 tähtäimeen sitte. Kyllä se niin on että reenikaverista on apua näisä reenihommisa ku joku haastaa. Rive 5x50kg Rive työnnön kera 3x50 5x60 3x70 3x80 1x90 Sitten pelkkä rive 1x100 2x110 eka fail, toka puhas. Päälle kolme rundia kuntopiireilyä. Kiekka juoksua 3x60 tempaus 5x boksihyppy Ei mahtanu Usain Luckboltile mitään, selekä vaan näky juostesa, en perkele pysyny ees peesisä. Pitää ottaa lisää crossfittimenoa ohojelmaan, tai ainaki altaassa alkaa vetämään happoreenejä. Kaiken kaikkiaan erittäin jees reeni! Illalla palauttava känni.