I Do It Circuit Style!

Tekasin vaihteeksi circuittia. Alkuun toki vähä rinnallevetoreeniäki. Loppuun mobility hipsuttelua.

Rive 5x50, 5x60, 5x70, 3x80, 3x90, 1x100

Circuit:

4 Rounds, no rest

1A Decline Push-Up        10 reps
1B Horizontal Pull-Up      8 reps
1C Clean w. 12kg KB´s   8 reps
1D Jump to Bench           10 reps
1E Dip                             10 reps
1F Squat 40kg                  6 reps
1G Ab Crunch                  12 reps

OUJEAHHHHHH!!!!!