tiistai 26. kesäkuuta 2012
Clean and jerkkii vaihteeksi
Urheilutalolle polkee näköjään 8 minuutissa Alppilasta. Vauhikasta menoa. Tosin vitutus oli aika kova ku huomasin perillä, että kännykkä tippunut matkan varrelle. Ei kuutaku takas kotia kohti ja löytyhän se puhelin melkein kotiovelta. Hyvä niin, ja ei muutaku takas salille jossa Luckboxi ootteli. Ihan hyvät lämppärit...not. Mutta ei liikaa menny tehoja tohon episodiin kuitenkaan kun jaksoi pukata pään päälle 107,5kg. Not bad!
C&J
5x50, 5x60, 3x70, 3x80, 2x90, 1x95, 1x100, 1x105, 1x107,5 (PB)
Penkkiä kaposella otteela
20x50, 6x80, 20x50 jotain tollasta...
Vipareita muutama sarja ja loppuun vattaa 4 sarjaa. Helvetin hyvä reeni!