torstai 6. marraskuuta 2014

Pena ja sleddii

Tempaus muutaman viikon tauon jäläkeen kokeiluun josko tuohon poloveen ei sattuis. Tein hangista jotta ois kevyempi polvelle.

5*1*70 kg

DBBP
20*17.5
20*22.5
20*25
20*27.5
4*20*30 kg

Sledwork puuskuttaen pushina
2*80
2*100
2*120

Ei kommentteja: