sunnuntai 31. maaliskuuta 2013

Sali

Perus rive alkuun. Päivän maksimi löyty 110kg kohalta, 112.5 ei noussu rinnalle. Ei se toki kauaskaan jääny. Siihen lisäksi vähän räjähtävyyttä haettiin ja hauberia.

3 kiekkaa
5 kyykky 80kg
3+3 step uppi 30kg
2-3 loikkaa aitojen yli

Hauber ladder
12-9-6  eka rundi 50kg ja toka 30kg. Pump pump!

Ei kommentteja: