Rivettelyä ja tempailua
Lauantaina tempaukset 75 kilolla, 80 tais olla fail jos en väärin muista. Rive meni 110 kiloon ja työntö 105 kiloon.
Huomaa että kesän ryypiskelyt alkaa vaikuttamaan, kun menee keskiviikolle asti, että pääsee salille ku on lauantaina ryypyllä.
Eilen sitten rive ja speed complex ja poijes.
Rive
6x50, 5x60, 3x70, 3x80, 2x90, 2x100, 1x105, 1x110, 2x1x112,5 (eka fail, ja toka nous eli sivusin enkkaa!)
Päälle speed complex 1;50 aikaan.
Tänään aamulla 30min sykkelöinti palauttavaksi.