Doudiin eli vimoset reenit ruotinmaalla vähään aikaan. Ihan paskana kroppa sunnuntain ja maanntain rääkeistä joten pakkohan tätä kehoa on rankaista lisää kun ei osaa kerta palautua.
En sentään tehny ku yhen cf-wodin ja vähän hauberia päälle. Tosin tuo cf-reeni ei ollu sieltä keveimmästä päästä...
"DT"
5 rounds, 70kg
Mave x12
Hang clean x9
Työntö x6
aikaa meni 15:20
Tein lähes täysiä, varastoon jäi ehkä minuutti ajasta poisotettavaksi. Aivan homon kova reeni. Hang cleani oli ehottomasti pahin noista, aivan hirviä tehä 9 toistoa viimisillä rundeilla. Ei vaan jaksa pitää tangosta. vikalla rundilla piti koittaa 8 toistoa 3 kertaa ennenku onnistu :D
Huh mikä viikko takana reeneissä. Ke&to reeni, pe&la lepo, su&ma reeni, ti lepo, ke reeni. Eka reeni oli kevyt, toka vähän kovempi ja muut sitten haipakkaa. Helvetin hyvä reeniviikko!!! Nyt pari päivää taukoa ja sitten jotain kevyitä reenejä alle ja uusia kuvioita miettimään. Nuo polvet tuntuu sen verran ikävältä, että parmepi pitä taukoa olumpicci liftingistä hetki.
2 kommenttia:
ilmeisesti tossa työnnössä oli myös erillinen rive vaihe vai vedikko ne noitten raakojen rive vetojen yhteydessä?
Siis viimisen riven jäläkeen siuoraan työntösarjaan
Lähetä kommentti