Urheilua, syömisiä ja ajatuksia spartalaisuutta ikuisesti tavoittelevalta.
keskiviikko 4. heinäkuuta 2012
Heinäpään valloitus
Aamuselta fillarilla kukkulan juurelle. Siella 5 sprinttiä 2min lähdöllä ja eiku fillarilla takas. Yks spurtti fillarillaki ylämäkeen tuiran kohalla tuli otettua.
Max syke 187. Yhteesä aikaa meni joku kolme varttia. Tehoja aamulla, me like!