On se vaan niin mahottoman hienoa touhua tuo kelkkailu!
Lauantain reeni:
Bag work
1a pena 50kg 10*5
1b t-row 65kg 5*5
2a snatch 50kg 3*5
2b push-ups 3*10
Sledwork, 10 rounds
2*90, 2*120, 2*150, 2*120, 2*90
90 low handles ja lumityöt
120 selkäveto ja high handles
150 hasd ja takaperinkävely
Tiistaina sama homma paitti pena 7*60kg.ja.t-row 7*5*65 kg. Sledwork muuten sama paitti loppuun yks extra high handles kirmaus 90 kilolla. Aika helevetin jees!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti