sunnuntai 23. syyskuuta 2012

Perjantain pikanen

Ouluhallila taas.

Rive ja työntö
5x50,4x60, 3x70, 1x80, 1x90, 1x100, 1x110

Kyykky
4x10x60

Push press
3x4x80

That's all, Folks!
klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)