keskiviikko 26. lokakuuta 2011

Hukassa

Oli näin lähellä että jäin sohvalle. Eli sain revittyä itteni makuuasennosta hukkaan missiona leuanveto. Ihan oolrait reenin sainkin tehtyä, pikaisen mutta tehokkaan.

Leuat
2x1x15kg (myötä&vasta)
2x1x20kg (myötä&vasta)
2x1x25kg (myötä&vasta)
2x3x25kg (vasta)
1x30kg fail (myötä)
2x1x30kg (vasta)

Sitten päälle 50 kilolla rivee, pushpressiä, etukyykkyä ja tempausta. Toistoja yhteensä joku 50.

Täältä tullaan spartalaisuus, perkele!