Voe voe, kovin oli väsyneet jamit. Otin päikkäritki ennen reeniä, mutta univaje oli vissiin liian kova ja vienyt voimat. Jaksoin mä sentään tehä ihan ok rinnalleveto setin, mutta siihenpä se sitte jäi. Ekan leuanvetosarjan kohalla tajusin ettei tästä tuu enää yhtään mitään. Joten suottapa tuolla oli sitten hirveästi kärvistellä, tekasin pena/leuka-setin loppuun jä lähin himaan. Paska reeni.
RiVe 5x70,80,90,80,80
Penkki kp vuorotahtiin 17,5kg 3x20
Leuat 3x10
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti