torstai 1. marraskuuta 2012

Jotain pientä

Proamilla pullistelua.

Työntö
5x50, 4x60, 3x70, 2x80, 1x90, 1x100, 1x110

Tempaus
3x2x60, 3x2x70

Tempausvala
4x10x60
klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)