Väliupdatea

Eilen sali, tänään aamu-uinti, sitä ennen melkeen viikon tauko flunssan ja juhlinnan takia.

Salim homman nimi kevyehkö totuttelureeni

1A Thruster 40kg 10x5
1B Tempaus 40kg 5x5 / Rive Speed 5x5

Päälle 12min crossarilla.

Uinti 0,7km