Olipa jalat paskana viime viikon kyykyistä, huh huh. Nyt sain reenattua vasta. Sopivan kevyt aloitus uudelle elämälle. Tästä se nyt taas lähtee!
Etukyykky ja tempausvala vuorotellen
10*40, 10*50, 10*60kg
Työntö
3*8*60kg
Pena kp, vuorotahtiin
20*17,5, 20*20, 20*25kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti