Tarkotus oli vejellä rinnalle ja tekassa crosfitti wodi päälle. No nyt mie sitte ajattelin kokkeilla sitä 110 kiloa rinnallevejossa. Ja sehän tuli!!!! Itteasiassa vielä yllättävän helposti, ei ollu kyllä minkäänlaista epäilystä etteikö tulisi ku lähin vetelemään. Tästä onpi hyvä jatkaa. Ja lopun 7 minsan crossfittiki oli ihan jees. Päälle käväsin vielä uimassa puolisen kilsaa sisältäen parit vauhikkaat vinstat ja piikit.
RiVe 5x50kg, 3x70, 3x80, 1x90, 1x100, 1x110 (ennätys eli rekordi eli PB)
7min ajan:
1A Thrusteri 3-6-9-12-15
1B Leuat 3-6-9-12-x
Oikeastaan noihin meni 6:50, leuanvetotangolle ehti joku dille just pahimmoilleen prkl. Olisin ehtiny muutaman leuan saaha 15 setistä tohon 7 minuuttiin. Vetelin sitte kuitenkin sen 15 vaikka aika loppuki, rauhallisesti sitte vetelinki ku aikaa meni joku 8:30 yhteensä.
Täytyy sanoa, että aika vahva reeni. Voimanpaskooki tarttunu matkan varrella sentään jonku verran, nääs. Juhannukseen asti vielä puhalletaan täysiä ja sitte vähän himmaillaan ja aletaan keskittyä kauhomiseen ja jätetään salit vähemmälle. Ouluhalliki menee kiinni 22.6-31.7. ni eipä tuota oikean muualla jaksa reenaillakkaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti