5x50, 4x60, 3x70, 2x80, 2x90, 1x100, 1x105, 1x110, 1x115, fail*120kg
tempaus
3x2x70kg
kapea pena
2x20x50, 2x6x70kg
etukyykky
6x50, 6x60, 6x70, 6x80, 6x90
alatalja
3x10x60
penkki, kp vuorotahtiin
2x20x22,5kg
Helkkarin jees reeni! Rivessäki enkkaa sivuten! tai siis työntöhän se oli kun pään päälle asti kiskoin. Eikä ollu pahasti kaukana 120 ettei ois noussu rinnalle asti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti